敷布団(マット)のカバーを洗うために外した後、2年ほど前に買ってあまり使っていなかった接触冷感の敷きパッドにしたのだけれど、あれって確かに触るとひんやりするものの、そのまま寝転んでいると10秒くらいで熱がこもってしまうような感じなんだよね。
シャリ感のある普通の綿の敷きパッドの方がいい感じ。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
接触冷感のことを語る
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敷布団(マット)のカバーを洗うために外した後、2年ほど前に買ってあまり使っていなかった接触冷感の敷きパッドにしたのだけれど、あれって確かに触るとひんやりするものの、そのまま寝転んでいると10秒くらいで熱がこもってしまうような感じなんだよね。
シャリ感のある普通の綿の敷きパッドの方がいい感じ。