it-talks（いっとく）/教えてはてなハイク！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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東京で、何かおすすめのお土産(食べ物)ありますか?

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ハイクにニコニコ動画を貼るにはどうすればいいですか？
少し前までURLで貼れていたはずなのですが、最近になって急に貼れなくなりました。