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散歩のことを語る
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畑に行きましょう。
かぼちゃの花かな。

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体動かすといえば自転車ばかりなので時々地元の山道を歩くようになったのだけど、里山を登って帰ってきても5000歩足らず。
在宅勤務になる前は毎日通勤で行って帰ってくるだけでも余裕で10000歩を超えていたのに、散歩程度ではなかなか達成しない。
なぜ毎日そこまで歩けていたのか&距離があったのか自分でも不思議…。

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公園で酢もつ食べた! 酢もつはおいしいねえ。

バドワイザーたら、プルタブをこんな風にかわいらしくしていたとは。

木陰はすずしかったです。

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畑に行きましょう。

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森へ行きましょう。

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雨の中、1時間歩いてきた。iPhoneの歩数計アプリの精度向上が著しくて、睡眠と同じく計測しているのだけれど、「人間が一時間で歩けるのは大体6000歩なんだ!」という事実に驚く。1分に100歩歩いているのだ。というわけで、自分の健康管理の方針が立つ。1日8000歩、10分筋トレ、15分座禅。なんでもとりあえず測ってみると、ある日突然気がつけるのだ。

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隙を見計らって、うっすらとした日に当たってきました。

うっすら。

久々に豆を手に入れましたので、ひいて、アイスコーヒー。定番のメキシコ産です。

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レトロな路面電車でお買い物へ。

ちょっと和む貼り紙を発見。

近くに「孤独のグルメ」松山ロケに登場する魚料理のお店があるけど入った事は無い。なにしろ飲み物以外のメニューが無く料理は全部時価だし混んでても嫌だしねぇ。宇和島風鯛めし(ご飯に刺身と生卵などかけて食べる)は美味しそうだけど他にも評判の良い店あるしなぁ。

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雨が止んだので、一時間くらい散歩しながら、心の中でお経を唱える。ついに危機を乗り越え、願いを叶えるという臨済宗の十句観音経を3000回唱え終わる。100回唱えるのに20分なので、10時間読経したことになる。現実は何も変わらない。
ただ、①毎日雨でも一時間歩くことが大事、②自分は自宅で集中して勉強できないので、起業準備を兼ねて、オフィスを借りなければいけない、という気持ちになった。とにかく動こう。これから100日間で10000回唱える。生きねば。

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午前中の散歩が雨が降ってきて、中途半端なものになったので、またすこし歩いて来た。今日一日で8,603歩。一日10,000歩とか言うけれども、実感としてハードである。一日8000歩以上を目指して継続していきたい。今日は500回、心の中で読経しました。歩くと、どんどん心が回復していくのを感じる。毎日歩こう!

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天気が良くなってきたので、運動と読経をかねて、1時間くらいの散歩をする。心が弱ってるので、とにかくセロトニンの活性化が必要なのだ。心の中の読経散歩(口に出してやると完全に虚無僧になる)は「無心」になれる(心が「今」だけに向けられる)ので、精神力の回復にとてもいい。十句観音経を250回唱えられた。目標の3000回まで、あと900回。溜まった洗濯物と掃除をしながら、今日はあと100回唱える。このお経さんは、心を回復させ、自分に勇気を持たせてくれる。

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マンションのエントランスに七夕があった。

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山登りしてきた

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海はいいねぇ.゚+.(´∀`*).+゚.

頭にみかんを乗せた「ご当地ピカチュウ」を発見。

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きれいな花とネギ。

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久しぶりにちょっと遠出して、としまえんに行ってきました。



今夏で閉園ということで、「二十なんねんぶり」「小学生のときは毎年来てたよ」なんて声が聞こえてきました。おばあさん、おかあさん、娘さんの三代で久しぶりに来訪という方々も見かけました。一人で来ている若い方も。
ざべすも私も昨日が初めてで、そして最後の訪問になってしまいましたが、行けてよかったです。ざべすがその気持ちをせっせとブログにしたためました。
https://poolame.hatenablog.com/entry/2020/07/03/202153

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アリの巣みつけ。

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久しぶりに豪快に日に当たって疲労に包まれています。あついのあつくないのって。

そして、この、線路の脇に植わっている桃っぽい実を雨夫さんが拾ってきて、「いいかおり。もものかおりがする」とか言っていたうちはよかったのですが、今、それを食べようとしています。

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今日は電車に乗って隣の町に行きました。
海はいいねぇ.゚+.(´∀`*).+゚.


お花畑にヒマワリがいっぱい。

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