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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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新潟県のことを語る

帰りは新幹線。上越新幹線ははじめてかも。
新潟ってもっと近いイメージだったけど、それは前に行ったとき郡山からだったからだった。

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夜はタレカツ。

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お昼はへぎ蕎麦。

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せんべい作り体験。