it-talks（いっとく）/暑い。。。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

栄養ドリンクが切れたので
月曜日はポイント2倍デーのドラッグストアへ買い物に
往復で20分くらい歩いただけなのに汗だく
化粧したばかりだったけど帰宅してすぐ洗顔してしまった