it-talks（いっとく）/有益な情報を提供する場所

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:l-o-v-e-c-a-t-s は
有益な情報を提供する場所のことを語る

眠れない時は、脳内で一定の音を再生し続けるといいらしいです。