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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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朝ごはんのような夜ご飯部のことを語る

もうくったくたなのだ。
でもこれはハイカーさんに教えてもらった美味しいやつ?

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朝ごはんのような夜ご飯部のことを語る

大根餅を作ろうとしたけど大根をおろす力がなく、解凍した挽き肉を豚汁にぶちこんでしまった結果がこれ。でも納豆にはあおさ、そしてネギに天かす。ハイカー様の真似で無敵の美味しさ。