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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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散歩がてらスーパーに行ってトマトとモッツァレラチーズと生ハムとパンケーキを買い、生ハム入りカプレーゼ(ベランダ栽培ベビーリーフ入り)とパンケーキをキメた
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トンコツ醤油鍋の残り汁にごはんと水菜をぶちこんで煮て、塩コショウとレモンとオリーブオイルを適当にいれたもの。
いがいにおいしい(^q^)
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レーズンたっぷりライ麦パン。んまんま。mgmg
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