it-talks（いっとく）/未経験

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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左うちわ

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胃カメラ

（ ´-｀）。o 0（…再来週、いよいよ初体験…)