it-talks（いっとく）/東京丸の内で４時間の会議後、北海道へ転勤する後輩の壮行会にうっかり参加、そのまま二次会カラオケになだれ込み２〜３曲シャウトしてグッタリ．．．帰り際に別のグループに捕まりそ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:riverwom は
東京丸の内で４時間の会議後、北海道へ転勤する後輩の壮行会にうっかり参加、そのまま二次会カラオケになだれ込み２〜３曲シャウトしてグッタリ．．．帰り際に別のグループに捕まりそのことを語る

…うなことは〜今まで〜なかった〜 ♪