it-talks（いっとく）/海鮮総選挙

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
海鮮総選挙のことを語る

帆立貝に清き一票。
比例代表なら貝類支持。