it-talks（いっとく）/片付け。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
片付け。のことを語る

買い置きの調味料だの、整理していたら・・・
前に広島？に行ったときに買った、簡単牡蠣ご飯の素？
賞味期限ｷﾞﾘｷﾞﾘだぁ～

というわけで、今夜は、牡蠣入り炊き込みご飯。
勝手に野菜を増量しすぎて、牡蠣、見えなぃかも～　ｗ