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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nojapannolife
私がハイクから学んだことのことを語る

本、美味しいお菓子、流行っているもの、レシピ、そして蘊蓄ある投稿や知的で優しい言葉。そして何気ない「雨が降ってきた」「やる気がでないなー」みたいな投稿も好きでした。家に猫やワンコや鳥さんがいる生活
手元のカラースターもあと一つずつ。最後に使うつもりなのでつけられずごめんなさい、というか体調が悪くしかも忙しくてハイク巡りできないこともあってごめんなさい。
でもね、後続のハイクに続くところで素敵な居場所を作っていくよ❗