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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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私だけでしょうかのことを語る

「マンチカン」という字面を見て思い浮かべたのが、ペンチマンとザ・マンリキ(なんか挟む超人)