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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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素人目線サッカーのことを語る

新しいフォーメーション

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4-4-2も4-5-1も結果は同じで、3-5-2はさらに2減ります。10-0-0か、発想を変えて4+4+2あたりがいちばんいいと思うんですが...

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マギヌンって、フロンターレ時代は川崎市宮前区馬絹に住んでいたんでしょうか。