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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:koromama
練習中のことを語る

にゃんにゃんさんが「パソコンから写真が腫れるようになったらいいな」と言ってくださったおかげで
載せ方がわかりました。

この方法なら何枚でも載せられますね
ゆきさん、厨子王さん、ありがとうございました!

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練習中のことを語る

ハテナ携帯デビュー、おめでとうございます!!。緑や赤などカラーの星は買いますが、黄色はハイクを始めたら誰でも使えると思います。試しに私のハイクの☆マークをクリックしてみてください。幾つでもOKてますよ。

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練習中のことを語る

エゾリスが美味しそうに木のみを食べてますね~
メールで写真送付大成功!ですね。