it-talks（いっとく）/肉うどんと肉つけうどん。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
肉うどんと肉つけうどん。のことを語る

馬肉の甘辛煮とゆでキャベツ。
好みで天かすとすりだね。
すりだねは、しっとりした七味。
うどんがホント、ぶっとい！
ごちそうさまでした。

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