it-talks（いっとく）/背すじ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kamo_negitoro は
背すじのことを語る

背すじを伸ばして座る癖をつけようと思うのです。猫背のせいか、右脚がすこし痺れる気がするので。気をつけないと。