it-talks（いっとく）/腰痛。

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

おかげさまで、かなり楽になりました。
昨日のｽﾄﾚｯﾁ、よかったかも。
それと、効いたか、ど～か、ﾋﾞﾐｮ~ですが。
首の付け根のｸﾞﾘｸﾞﾘを押す・・・といぅのも、よかったかも？
ｺﾚは、肩こりにも、よさげ。
理由は・・・　わかりませぬ。　　ｲｲﾉｶ？