it-talks（いっとく）/自分メモ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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チョコレート、リップクリーム、入浴剤。

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・目薬
・お弁当用カップ

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牛乳忘れずに買って帰ること！

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・定期買う(3ヶ月)
・ごみ袋買う
・ファンデのパフ買う