it-talks（いっとく）/自分取扱説明書

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Tips:行頭を # で始めると、その行は見出しになる。# を複数置くと中見出し、小見出しを作れる。

ショックな出来事があると、すぐにどんよりします。
あれこれ考え事をすると、最終的に不安が勝って、またどんよりします。
対処法：とりあえず映画館に放り込んでください。