it-talks（いっとく）/花粉症対策

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nori_norio は
花粉症対策のことを語る

北海道に来ると良いよ.(北海道にはスギ花粉はほとんど無い)
ただし、4月下旬からはシラカバ花粉が舞います.