握力が落ちていた。デスクワーク20年、筋肉をどうにかしたい。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
身体の些細な不具合のことを語る
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ポマード ポマード ポマード …
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