it-talks（いっとく）/飛ぶ鳥を

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:riverwom は
飛ぶ鳥をのことを語る

落とす。オントスで落んとす。