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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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魚っぽくするのことを語る

風の中の鮴(めばる)
砂の中の銀鱈(ぎんだら)
みんな何処へ行った 身を喰われることもなく