it-talks（いっとく）/鯖は元気ですか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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鯖は元気ですかのことを語る

坊や、会津を旅する

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ポンジュースで、こんにちは