it-talks（いっとく）/Ｊリーグ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:bimyou は
Ｊリーグのことを語る

今日も等々力なうです。
風は強いけどいいお天気！
ハイカーさんいっぱいいるかな？