it-talks（いっとく）/ﾄｩｰﾄｩｰﾄｩﾏｼｪﾘｰﾏｰｼｪｰﾘｰ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:AntoineDoinel は
ﾄｩｰﾄｩｰﾄｩﾏｼｪﾘｰﾏｰｼｪｰﾘｰのことを語る

（´ー｀）。o 0 （　たしかそういうシャンプーが・・・　あっ　マシェリ・・・・・・　）