it-talks（いっとく）/40代はてなハイカーあつまれ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kutabirehateko は
40代はてなハイカーあつまれ！のことを語る

本日より真剣に白髪対策を始める。