it-talks（いっとく）/8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～のことを語る

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（ ´-｀）。o 0(…
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（ ´-｀）。o 0（…明日はがんばらねば…）

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（ ´-｀）。o 0（…8月19日はハイクの日！～ぼんやり、後の祭り編～…）

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（ ´-｀）。o 0 （…ヘル＞（ ´-｀）（´_ 、）。o 0 （イェー）…）

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（ ´-｀）。o 0 （… ）

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（ ´-｀）。o 0 （…）

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（ ´-｀）。o 0 （ここからが本番…！！）

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（ ´-｀）。o 0（…ハイク・オリジナル・Tシャツ、略して「ハイクオリティー」…）