it-talks（いっとく）/8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:poteta は
8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～のことを語る

（ ´-｀）。o 0 （…NHKスペシャル･･･ニホンハイク協会スペシャル･･･）

id:poteta は
8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～のことを語る

ふぅ！

id:poteta は
8月19日はハイクの日！～ぼんやり祭り、後、1時間編～のことを語る

（ ´-｀）。o 0 （…ぼんやりしてるようでぼんやりしてないでもちょっとぼんやりしてる…）