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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
@youcat1903
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なんか最近は少し気が緩んできたというか、気持ちが落ち着いてきた気がする。
市内在住者の感染確認はだいぶ前に数人あって、その後は増えていないというのもあるし、市内に限らず知り合いとかそのまた知り合いなど具体的に「見える」形の感染がないせいかもしれない。
もちろん買物は5日に一度くらい、それ以外の外出もお医者さんに行ったり人のいないところを散歩するときだけとか、やたら手を洗うとか、感染防止は一応怠りなくやっているが、しばらく前のようなわけのわからない不安はなくなってきた気分。

@youcat1903
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うーん、なんかこの時期なのでずっと持病のお薬を出してもらっている人は、特例で受診せずに直接処方箋を薬局に送ってもらって、何ならお薬も薬局から届けてもらえる制度ができたとか何とかだったと思ったのに、今かかりつけ医院に電話したらダメなんだって。一応処方箋は事前に準備しておくので取りに来てほしいと。そうなのか?

@youcat1903
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コロナ鬱を防ぐためにもタンパク質の摂取が大事だって。脳は疲れてくると甘いものを欲するので、つい炭水化物の摂取が多くなりすぎると。

@youcat1903
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もういっそゾンビのように取り憑かれた人がはっきりわかればそれなりに安心なのに。ウイルスなんて取り憑かれたって他人はおろか、本人も気づかないのが一番の問題だ。

@youcat1903
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はぁ、もう2020年というとこんなエライことがあったんやと、将来は世界史やら日本史の教科書に載るんでしょうねえ。

@youcat1903
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LINEに厚労省からの新型コロナ対策に関する調査というのが配信されてきたのだが、これほんとかな、なりすましとかじゃないよね?と思ってググったところ、本当らしかった。

@youcat1903
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私の行ってるスポーツクラブは、今月はスタジオ等のレッスンが休止。今月だけの特別休会制度も実施されているのだが、公式サイトの告知を見ると4月からレッスン再開らしい。一応参加人数は絞るし、換気や参加者の健康状態にも留意してということらしいけど。
私は今月は休会にしていなくて、たまたま上旬は行けなかったけど10日ごろに行くととても空いていた。ジム内のマシン等の消毒も徹底されているようで、まあ安心だしいつもより空いているので快適と思ったけれど、ここ最近の状況を見てやはり心配になりしばらく行ってない。
その上レッスンメニュー再開となると…うーん、どうなんだろう。たぶん、ちょっと前のあれこれ再開ムードになった時に決めたのかとは思うけど。スタジオレッスンがあると、確実に参加するために事前に並ぶ人も多いし。
なんかなあ。私は4月は休会にしようかなあ。

@youcat1903
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例の阪神タイガースの3人は「"大阪"で新たに20人の感染者」に含まれるのか。感染者の出た場所の基準とは?
ま、検査した病院の場所ってことなのかな。

@youcat1903
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よく空港とかイベント会場、学校なんかで一斉に検温して37.5℃以上だったら云々と言ってるけど、じゃあ37℃ならOKなのか?
しかし、平熱が36.5℃の人の37℃と、普段35.5℃くらいの人の37℃とでは意味合いが違わないの?
よくわからん。

@youcat1903
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今日歩いていたら、市営のグラウンドでは少年野球の練習をしてたし、子育て支援施設では施設自体は休館となっているにもかかわらず、何人かの親子が遊んでいた。
いいんじゃないの、それで。こんなにお天気が良くて暖かくなってきたのに、子供をずっと家の中に閉じ込めていたら、ストレスで逆に体調崩すと思うよ。

@youcat1903
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通天閣は開いているらしい。そして売店では他の観光施設が休みになったために行き場のなくなったお土産物などが割引で売られてるらしいよ。
いつもはエレベーターもめちゃめちゃ並んでて上がりにくいけど、今なら空いてそう。

@youcat1903
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突然店舗を全部営業禁止なんてしたら、そりゃあ混乱するわね。買いだめもしたくなるだろ。

@youcat1903
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これまでに世界中で亡くなった人が4千人台とか。
しかし、考えてみると阪神大震災の時なんて、兵庫県の、しかも南部の方だけでも6千人もの人が亡くなっているし、東北の震災ではあの日だけでその倍以上の人が亡くなっている。
そう思うと自然災害怖い。

@youcat1903
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今朝食べていた何かがちょっと喉に引っかかって咳き込んだ。その時に少し喉に傷(と言うほどでもないが)が付いたようで、時々喉がカシカシとして咳が出る。
いつもならこんなことどうってこともないのだが、時節柄外に出るのをためらってしまう。美容院行きたいんだけどなあ。

@youcat1903
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今ちょっとスーパーに行ったら、確かに紙製品の棚は空いてたけど、米とか納豆とか普通に売ってた。

@youcat1903
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通っているスポーツクラブは、スタジオやプールのレッスンメニュー等は休止しても、クラブ自体は開いていてジムなどは利用可能なのだけれど、そのジムも一部マシンの利用制限などが始まったらしい。
もう、いっそのこと今月は特別休会制度を利用してしまおうかしら。

@youcat1903
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お天気良ければ気晴らしに植物園でも行きたいなと思って念のためにネットで確認したら、長居植物園も今日から休園だと!
えー、なんでよ?!そりゃまあ自然史博物館とか情報センターとかそういう屋内施設を閉めるのはわからないでもないが、植物園なんてあんなに広々とした屋外じゃないの。
そして、もしやと思って確認したら、地元の図書館も今日から休館。
あ〜あ、こうやって社会が死んでいくのね。

@youcat1903
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スポーツクラブはいたって普通だった。ジムはいつもより少し空いてるかなと思ったけれど、たぶん時間帯とかタイミングのせい。スタジオを見ると、人気のプログラムはいつも通り超満員だった。
みんな身体を動かさないと鈍ってくるし、ストレスも溜まるもんね。
近所の自治会館でやってるストレッチ教室か何かは、しばらく休みなんだって。なんだかなあ。。。

@youcat1903
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ウエットティッシュにはアルコール除菌のものとノンアルコールのがあるが、私がいつも使っているのはアルコールじゃない方。どうせ何かを食べいていてちょっと汚れた手を拭うとかそんな程度だし。
しかし、この時期アルコール消毒できるものの方がいいかしらと思ったが、さすがに今になるとドラッグストアに行ってもノンアルコールのしか売ってない。ちなみに、そちらはまだ家に買い置きが2パック残っている。

@youcat1903
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アメリカの株価大幅下落も一日で終わらず、またドーンと下がったようで…。なんか世の中全体が不安ムードになっているようで、それが一番ヤバいことじゃないかと思うんだけど。
そういう私も、スポーツクラブに行くのが何となく不安になっている。