it-talks（いっとく）/Tips

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Tips:ルビ記法：[文字(もじ)]の様に書くと文字《もじ》とふりがなになる。

id:pictures126 は
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↓私も出た！〈スクワットは、いきなり回数を増やすと膝を痛める

元々膝悪いし、金スマ見て10回ずつ増やしていったので、
また休みの日にします
休みじゃないと二キロ歩くから勘弁して