it-talks（いっとく）/Tips

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pictures126 は
Tipsのことを語る

↓私も出た！〈スクワットは、いきなり回数を増やすと膝を痛める

元々膝悪いし、金スマ見て10回ずつ増やしていったので、
また休みの日にします
休みじゃないと二キロ歩くから勘弁して