it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/272423

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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taisin0212にぴったりなきゃりーぱみゅぱみゅ風の名前【しゃけーこしょこしょ】

ビール！　おかわり！