it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/309045

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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おっさんです(ｷﾘｯ！

(*^m^*) ムフッ

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たぁたんは『93%です』

ﾌｯ(￣ー+￣)