it-talks（いっとく）/id:ken_woodさんを励まそう！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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寝食を共にした最愛の人が先週大宮へ行ってしまったんですってね。
どんなにお寂しいことでしょう。