it-talks（いっとく）/id:satmat

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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カフェイン剤の類って、眠気は飛ばしてくれるけど、
精神的な疲労感は回復させてくれない気が。