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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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id:suzumetooloveだけど良い子のハイカーさん達にプレゼントあげるよ!のことを語る

くちなし?お花かしら
綺麗な絵がたくさん書いてあるYO!

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(*・ω・)ノ

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[おこあえ]
今度の仕様によい子はいないらしいな…

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残業で10時過ぎに帰宅した腹へりのわたくしにぴったりのものを…ください…