it-talks（いっとく）/id:tommy-1031

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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誕生日のお祝いのメッセージをありがとうございました。
庭で咲いた花の写真をお礼に贈らせてください。

クレマチス「アラベラ」