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id:usagiswitchのことを語る
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カナガワ県はダイクマ圏?(まだあったっけ)
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きっとそれ、書き込んだ内容を追いかけていますね……その証拠に、うちのはベ○ッセばかりですよ……。けど、中○講座を宣伝されてもねえ、って感じです(笑)。
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今夜の自分のことを棚に上げると(^^;、寝る前にストレッチすると、体も頭もくたびれていたのが少し緩むので、よく眠れて、頭の切り替えがしやすくなるかと思います。リラックスと安眠には、脇〜腰〜お尻にかけての、大きい筋肉がお勧めです。