なお、タクヒノさんの鬼引きにエネルギー切れを起こしたまるこめは阿鼻叫喚ダブルショックの模様
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
takhino@雀のことを語る
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遅れてしまった！
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