ふりかけご飯
ハム、ピーマン入り玉子焼き
焼売
サバ塩焼き(既製品)
ブロッコリークリームシチューがけ
引き継ぎの準備したいのに片付かない(涙)。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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