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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Moriyama
痛みのことを語る

この痛みも,この辛さも,この悲しさも,このしんどさも,この苦しさも,
全部自分を形作る一部だから忘れたり,捨てたりなんかしてあげない。