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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:karotousen58
子供の頃、やたらと怖かったもののことを語る

放送番組センターのキャンペーン・スポット
http://homepage3.nifty.com/keroyon2/

「キャンペーン・スポット」でわからなくても、動画を見たらどんなものかわかるかも