it-talks（いっとく）/寒い時に暖かくなる方法

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nori_norio は
寒い時に暖かくなる方法のことを語る

布団の中で必死に足をジタバタさせる.