it-talks（いっとく）/タリーズ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:quadratus は
タリーズのことを語る

午後までかかる用の前に大急ぎで朝ごはん。
タンブラーがスタバのでごめんなさいね。