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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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誰か聞いてくださいのことを語る

パスタ(他の麺類でもいいかも)茹でてクレージーソルトで味つけしてトッピングにたっぷりの揉み海苔、でどうでしょうかね。

でなきゃ、餅をサラダ油しいたフライパンで焼いて柔らかくなったら海苔巻いて食う、とか。