it-talks（いっとく）/id:chocoholi

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ちょこちゃん、お誕生日おめでとう♪
ちょこちゃんにとって素敵で笑顔あふれる1年になりますように♡

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お誕生日おめでとう！
ちょこちゃんにとって素敵な1年になりますように☆

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お誕生日おめでとう☆
ちょこちゃんの、これから１年が幸せと笑顔であふれますように♡(*^ヮ^*)

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お誕生日、おめでと～ですっ(*´∀｀)
ちょこちゃんにとって素敵な１年になりますように☆