/おはよう（二度寝から起きた人用）

起きたら14時だった。
午前中は突然の水道工事で断水だったので寝てて良かったのかも。
お昼はバナナとサラダ。
シュガースポット出てないけど甘かったよ。

今日も泥のように寝た。
私は泥。でもよく寝た感じがない。眠りが浅いのかなんなのか。

時々母がくすぐりにくるからでしょうか。

泥のように寝た

今日はずっと眠ってました
でも夢をみてたので熟睡したーにはいたらず
まだまだ寝られそう

おはよう
17時…
疲労回復は睡眠しかない

おはようございます

昨日、8年がんばったガラケーをガラホというスマホの機能があるけど見た目はガラケー、に変えました。
寝起きの悪さではハイカーの5本の指に入るわたし、アラームをセットしまくって寝ました。
ガラケー2台、スマホ。
そしたらね、どれが今どこで鳴ってるかわからなくて大変な目に合いました。
メインは凛として時雨をスマホで、なんですが、
あの曲の大音量を止められない、のはいくら好きでも泣きたくなりました。
それでもまだ眠いんだよー

起きなきゃ…と夢の中では学生になってて、講義始まっちゃうけど眠いー！
あぁもう遅刻だからいいや。

…とあきらめて寝続け、さっき起きたところで、学生どころか会社もないんだった、と現実を把握。
これで夜も日付変わる前に寝落ちして、丑三つ時に目が覚めて電気消して寝ます。
背が伸びるかもしれない。

さっき6時半だったじゃないですかー！

東京で桜開花ですって。
靖国神社の1輪だけじゃないの…？寒いよ？
桜が終わったら京都に行くかね。

二度寝としてはいい時間に起きられた。
スタバのアプリコットハニーなんとか飲みたいなあ。
もう出かけてスタバで朝ごはんにしちゃおうかな。
スタバはなんでフードメニューでぼったくろうとするんだろう。ハムとチーズのが一番おいしい。

無念…納豆切らしてた
仕方ない、バナナはおやつに入りません

内科医推奨の1日5食生活に近づきつつあると言えば言えなくもない。

おなかすいた～
夜食はもずくと納豆

あー、夕方…
実は二度寝なのは夜のほうなのかもしれない。
グレープフルーツは食欲を抑えるっていうけど食べたいんだから食べよう。

夜一睡もできず、6:30 のアラームで体温測定したらようやく眠れる、9時過ぎに目が覚める、
という睡眠サイクル崩壊生活が続いていて大変よくない。

ようやく目が覚めたのでお風呂に入ってきます。
お風呂で寝ないようにがんばります。

気を失ったように寝ていた

うつ疲れ？

どうして私は一晩分の睡眠時間と同じだけ二度寝してしまうのでしょう。
まだ眠い。

またこんな時間！
夢をみてるし熟睡とは言いがたいけど、寝過ぎだろ…
不眠に悶々としてるよりはいいのかな？
たっぷり睡眠のおかげで肌の調子はいい。

どうして二度寝すると夜なんだい？

眠剤なし、前夜も眠れた。なのに…
赤ちゃんでも途中で起きる長さ(笑)